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        小滿時節如何科學地坐月子?

        來源:   發表時間:2022/6/10 20:06:18  點擊次數:【221】


        在日常生活中,許多母親會在分娩后坐月子,以促進身體康復。母親們對分娩非常挑剔。不同的分娩時間有不同的護理方法。那么,小滿時節坐月子熱嗎?

        一般來說,小滿期發生在每年5月中旬。此時,天氣將逐漸變熱。分娩期間注意護理。讓我們詳細看看吧!

        整個節氣的溫度將在20-30°左右。此時,它還沒有進入仲夏,所以也不是特別熱。

        小滿是二十四節氣之一,也是夏季的節氣。這意味著夏季作物的種子開始飽滿,但尚未成熟,只是略微飽滿,尚未飽滿。每年5月20日至22日,當太陽達到黃經度的60°時,將被視為一個小滿月。

        當節氣小滿時,南方的溫度通常在22-32°c之間,并且經常有大量降雨。北方大部分地區的溫度也在20-30°c之間,氣候相對舒適。因此,在此期間,只要注意適當的溫度和濕度,如果覺得特別悶熱,千萬不要聽一些錯誤的老年人傳統習俗,這會對自己的身體造成損害。

        雖然小滿節氣的氣候比人體的氣候舒適,但畢竟是夏季的個節氣,氣溫仍然很高。由于許多孕婦聽老人傳統的“坐月子”方法,甚至中暑,房間通風不暢,她們在床上蓋上被子“蓋月子”,導致身體不適。那么,你需要注意什么呢?

        1、室內溫度不宜過高,應經常通風。要杜絕門窗緊閉的現象,經常開窗通風,保持室內空氣新鮮。為了防止新媽媽在換氣時感冒,不能使用對流。在房間內換氣時,讓新媽媽待在另一個房間,或者在陽光下打開每個房間的窗戶。

        2、當空氣濕度過高時,可利用空調的除濕功能。室內濕度應保持在55%左右。

        3、天氣炎熱時,可使用空調、風扇或手扇。母親應注意,室內溫度應保持在25℃左右,以使新媽媽感到舒適。一般來說沒有必要打開空調,但必要時可以打開空調或使用風扇,但避免直接向新媽媽吹風。空調濾網經常清洗,防止細菌滋生。

        刷牙、洗頭、洗澡。淋浴是的洗澡方式。摒棄一些有害的舊習俗,如不能刷牙、洗頭等。根本沒有科學依據。應堅持每天淋浴,以保持皮膚毛孔,平時出汗正常。淋浴時,注意外陰的清潔,但不要沖洗外陰或洗澡,否則容易引起感染。淋浴后,一定要擦干身體,以免感冒。懷孕期間應特別注意牙齒的保護,因為懷孕和分娩期間母親體內的鈣流失更為嚴重。因此,飯后漱口,睡前刷牙。

        5、洗頭后不要使用吹風機。甚至連熱空氣都沒有。的方法是自然干燥。整個小節氣的溫度很高。一般來說,頭發可以自然干燥。如果頭發很長,媽媽們可以用毛巾擦干。

        如果你覺得虛弱,你也可以洗個澡。如果你覺得不能洗澡,不要強迫。你可以讓家人在早上和晚上幫你洗個熱水澡,然后洗頭發和腳。

        7、拒絕訪問。新媽媽們需要一些時間來適應分娩后的新生活。因此,在分娩期間拒絕親友探視,以避免因人太多或細菌和病毒造成室內空氣污染,威脅母親和兒童的健康。你可以通過電話或互聯網接受朋友的祝福。別忘了把寶寶的照片發給朋友或放在網上,這樣每個人都可以分享你的快樂!

        8、保證睡眠。你應該在一個月內每天睡8-10個小時。即使因為寶寶在吃奶或哭泣,你晚上睡不好,你也應該利用寶寶的睡眠在白天休息一下。

        如果你覺得太熱而睡不著,你可以用草席。草席很涼但很溫和。不要使用麻將墊。

        分娩期間應避免親密接觸。夫妻之間的親密關系應該等到妻子的身體完全恢復。恢復早期,由于子宮內的傷口尚未恢復,很容易導致產后感染,甚至慢性盆腔炎等不良后果。

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