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        給寶寶添加輔食的注意事項

        來源:   發表時間:2022/7/12 20:00:10  點擊次數:【78】


          母乳6個月后,媽媽的乳汁分泌量會逐漸減少,寶寶的食量已經開始增加。這時候喝母乳已經不足以應付寶寶一天的營養了。6個月是寶寶開始適應不同食物的時候,也是不同食物結構和喂養方式的好時期。6-12個月的寶寶是發展咀嚼和吞咽的關鍵期。對于嬰兒來說,咀嚼和吞咽能力需要學習。如果他們不練習,1歲以后就會拒絕嘗試。即使寶寶愿意吃,有時也會馬上吐出來,造成喂養困難。
          開始添加輔食的時候,可以從容易消化的米糊、米湯開始,遵循由少到多的稀的原則。目的是讓寶寶了解牛奶以外的食物,習慣用勺子喝水。剛開始可以用勺子舀少量的湯喂。如果寶寶用舌頭推出來,媽媽也不用擔心,因為這是他人生中第一次嘗到不同的味道。沒有必要不耐煩或沮喪。只要堅持下去,就可以順利的用勺子喝湯。多試幾次,寶寶的排斥還是很強烈的。你可以等一會兒再試。你不必強迫他。
          給寶寶添加輔食的注意事項
          1.熱量來源食物:斷奶的食物需要從米粥開始吃,并且需要隨著寶寶兩個月的年齡增加。到了一歲以后,寶寶一定要有零食來彌補不足。
          2.來源于維生素和礦物質的食物:讓寶寶從容易磨碎、澀味低的蔬菜開始吃,大量食用黃綠色蔬菜,均衡食用蔬菜和水果。
          3.來自蛋白質的食物:無論寶寶想吃多少,都必須遵守基準量,防止寶寶暴飲暴食。為了預防過敏,堅持在適當的時間給寶寶適當的食物的原則。動物蛋白和植物蛋白必須平衡。

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