懷孕后周圍的人都在跟你說多吃魚，寶寶更聰明。是的，孕期吃對魚可以補充優質蛋白質和DHA。孕媽媽健康，寶寶更聰明。但是，并不是所有的魚都適合孕媽媽吃，尤其是以下四種:

咸魚:國際癌癥研究機構已將中國咸魚列為第一類癌癥，孕媽媽一定要少吃。

大型食肉魚:鯊魚、旗魚、箭魚等大魚一般汞含量較高，吃多了會使胎兒變笨。

野生魚:因為環境污染，野生魚可能會富集一些意想不到的污染物。孕媽媽不要冒這個險。

生魚片:未煮熟的魚可能被細菌和寄生蟲污染，肉眼難以察覺。孕媽媽不能吃就不要吃。

金槍魚罐頭:金槍魚因為汞含量低，不在孕婦禁食范圍內。然而，一些負責制定汞管理法規的人認為，女性在懷孕期間大量食用金槍魚罐頭并不好。一些地區限制孕婦每周食用金槍魚的數量不超過198克。